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En más de una ocasión habrás escuchado, leído o te habrán hablado sobre el pH de la piel, pero quizá es un término que no tienes muy claro aún y no sabes por qué es importante.
Sigue leyendo para descubrir las respuestas a las preguntas más importantes sobre este tema y toda la información que necesitas para aprender a cuidarte con productos naturales de cuidado corporal que respeten tu pH y te ayudan a mantener una piel sana y en equilibrio constante.
En la piel, el nivel de pH es el encargado de equilibrar los extremos ácido o alcalino para protegerla de gérmenes o sustancias tóxicas, al mismo tiempo que la conserva hidratada y con los nutrientes necesarios para mantenerla saludable.
El término pH es la abreviatura para “potencial de hidrógeno”, un parámetro con el que se mide el nivel de acidez o alcalinidad en las sustancias.
El pH ideal de la piel debe mantenerse entre 4.5 y 5.9. En la escala general del pH, que va de 1 como el más ácido hasta 14 para el más alcalino, el nivel neutro es 7. Sin embargo, para una buena salud de la piel, te sorprenderá saber que debe inclinarse más hacia lo ácido porque así combate mejor los efectos dañinos de los radicales libres y demás factores que aceleran su envejecimiento.
Si bien el pH para todos los distintos tipos piel oscila entre estos valores, también es cierto que hay algunas zonas del cuerpo donde cambia ligeramente. Entre las diferencias más notables están las manos, las axilas y los genitales, debido a que están más expuestas a factores externos que les restan acidez y las hacen más susceptibles a bacterias, sudoración, irritación o resequedad.
Si el pH de la piel se altera, la barrera de la piel se debilita y queda más expuesta a infecciones, manchas o hiperpigmentación. Por lo tanto es importante cuidarlo, pues si su nivel sube a un grado alcalino o baja hasta volverse demasiado ácido, pueden aparecer los siguientes signos de alarma:
Existen distintos factores internos y externos que pueden afectar el nivel de pH de la piel, de acuerdo a cada zona del cuerpo. Veamos cuáles son:
Cuidar que tu pH esté en el nivel adecuado es esencial para tener una piel sana, no solamente porque la hará lucir luminosa y joven, sino porque la protegerá de infecciones, enfermedades y brotes de acné.
Para lograrlo, sigue las siguientes recomendaciones:
Para restaurar la salud de la piel y tener un buen nivel de pH, los hábitos saludables son la clave. Una buena alimentación, hidratación constante y dormir suficiente sin duda te ayudarán, pero también toma en cuenta los siguientes consejos:
Al igual que en la piel, el pH cosmético indica el nivel de acidez o alcalinidad que tiene la fórmula de un producto para el cuidado de la piel o el cabello; por lo que en sus etiquetas es común ver una leyenda que anuncia un “pH neutro” o con un valor alrededor de 5.5. Lo ideal es que esté por arriba de 3.5 y que no pase de 6 para que la piel pueda nivelarse sin problemas después de cada aplicación.
En general sí, los productos creados con ingredientes naturales cuidan mejor el pH y el buen estado de la barrera cutánea porque. Sin embargo, depende de la fórmula de cada producto el grado de protección que pueda brindarte. Recuerda siempre leer su etiqueta y prestar atención a los ingredientes que contiene para evaluar qué es lo que le va mejor a tu tipo de piel y sus necesidades.
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Ahora ya lo sabes: cuidar el pH es indispensable para tener una piel sana. Con la información que acabas de leer ya puedes saber si tienes síntomas de un desbalance y ajustar tu rutina para restablecerlo.
Recuerda, además, siempre revisar los ingredientes de los productos que utilizas y elegir aquellos que te ayuden más a mantener un buen balance para protegerte de infecciones en la piel.
